Herzlich Willkommen bei Selfcare Sunday!

Hier geht es um DICH, deine innere Zufriedenheit und deine Gesundheit für Körper, Geist und Seele!

Über Selfcare Sunday

Selfcare (zu dt. Selbstfürsorge) bedeutet für mich: sich Zeit für sich zu nehmen, seine Bedürfnisse, Gedanken und Emotionen ernst zunehmen und für sich zu sorgen auf allen Ebenen von Seele, Geist bis Körper.

  • Möchtest du dir mehr Zeit für dich selbst nehmen?

  • Möchtest du dein Selbstbewusstsein stärken?
  • Fragst du dich manchmal nach dem Sinn deines Lebens?

  • Bist du unglücklich, aber weisst nicht, wie du es ändern kannst?

  • Möchtest du dein Potenzial leben?
  • Möchtest du dich persönlich weiter entwickeln?

Ich möchte dir mit Selfcare Sunday und meinem Blog Inspiration bieten, wie wichtig es ist auf sich selbst Acht zu geben, seine Bedürfnisse zu kennen und achten, um ein nachhaltig glückliches Leben zu leben.

Yoga, Meditation, Atemtechniken und positive Psychologie und Selbstreflexion sind dabei hilfreiche Tools, die es uns ermöglichen nach Innen zu schauen, uns besser wahr zu nehmen, uns weiter entwickeln und achtsamer zu werden. Hierfür habe ich die Selfcare Academy gegründet, die dir hilft ein glückliches und wahres Selbst zu entdecken und zu leben.

„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachsen kann.“
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar

Selfcare ist so viel mehr, als sich einmal pro Woche die Fingernägel zu lakieren und eine Gesichtsmaske aufzutragen:

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